Med risk för att bli tjatig var jag rätt dålig idag också. Lyckligtvis var det ett rätt enkelt pass på schemat, 10 min på 300W och lite enbensövningar, dvs en lugn men aktiv dag. Min puls stabiliserades runt 167 (mitt max är 186-187) vilket är ca 5 slag över vad jag brukar ligga på vid det här motståndet. De första 5 min var faktiskt riktigt jobbiga men när jag fick upp värmen lite gick obehaget över till en ringa obekvämhetskänsla.
Imorgon är det dags för 4or igen på hög kadens. Med tanke på hur jag känner mig i kroppen är det lite svårt i att veta vilken nivå jag ska gå in på men det brukar visa sig relativt snabbt (sällan åt rätt håll dessvärre).
Nästa vecka är det lugnare igen men i alla fall med ett pass 4or.
500watt 